Káva je můj druhý pilot celý týden. Ale pokud jste se mě zeptali, kolik pije v průměru, tak bych nakreslil. Vzhledem k tomu, že můj kávový zvyk byl vlastně autopilot, vybral jsem RECaf – kofeinový záznamník jako kofeinový sledovač pro co, kdy a kolik kofeinu jsem konzumoval. Tato aplikace je kompatibilní s protokolem „Hey Siri“ a má přizpůsobitelné možnosti, takže mohu přidat konkrétní nápoje nebo potraviny s jejich přibližným obsahem kofeinu.
Související články: Vytvořte zdravější životní styl s Lifesum
RECaf (4,99 / rok)
Co to dělá
RECaf je kofein tracker, který pokrývá více než jen kávu. Soda, jídlo a některé léky také obsahují kofein a RECaf je je úhledně uspořádán s předem stanovenými dávkami obsahu kofeinu. Pokud máte něco, co není v seznamu, nebo jiné dávky kofeinu než to, co bylo předem nastaveno, můžete položku snadno přidat nebo změnit. RECaf je také určen jako sledovač zvyků; po třech týdnech zaznamenávání příjmu kofeinu se RECaf naučí vaši rutinu a může vám posílat připomenutí, pokud se zdá, že jste vynechali přidání něco jako váš ranní proteinový bar. Aplikace vás může také upozornit, když přihlašujete více kofeinu než obvykle nebo pozdě v den.
Proč to milujeme
RECaf je opravdu snadné použití. Aplikace poskytuje sekci Časté otázky, kde se dozvíte, jak přizpůsobit položky a nastavení, abych mohl změnit to, co potřebuji, abych lépe pochopil, odkud a kolik kofeinu denně dostávám. K dispozici je také karta Fakta o kofeinu, která poskytuje rychlý neformální přehled o tom, co je kofein a jak může ovlivnit vaše tělo, spolu s odkazy na nejnovější studie o výhodách a nevýhodách kofeinu. RECaf nemá zaujatost pro nebo proti kofeinu, jeho cílem je zvýšit povědomí o vaší spotřebě kofeinu. Pro sebe jsem se přestěhoval k pití jedné kávy a během dne potkal kofein v čaji.
Použijte „Hey Siri“ pro přihlášení
Nemusíte otevřít soubor RECaf, pokud chcete použít položku „Hey Siri“! Nejprve zaznamenáte v aplikaci příběh hlasového příkazu pro položku, kterou chcete Siri zadat. Pro každou položku a každou částku můžete mít příkaz „Hey Siri“.
Zkuste RECaf zdarma
RECaf nabízí bezplatnou dvoutýdenní zkušební verzi s neomezeným přístupem ke všem funkcím. Pokud se vám aplikace líbí, je to jen 4,99 dolarů za rok. Pokud tomu tak není, nezapomeňte zrušit 24 hodin před koncem zkušební verze zdarma. Máme skvělý tip, který vám říká, jak spravovat a rušit odběry aplikací.
