Skvělou novou funkcí, kterou Apple přidal do aplikace Mindfulness na hodinkách Apple Watch, je funkce Stav mysli. Tato funkce umožňuje zaznamenávat vaši náladu v průběhu dne nebo zaznamenávat náladu za celý den najednou. Rozlučte se s ostatními aplikacemi pro sledování nálady, protože tato nová možnost z aplikace Mindfulness je pohodlná, snadno použitelná a také docela hezká. Ukážu vám, jak na to.
Proč se vám tento tip bude líbit:
- Díky nové funkci State of Mind na hodinkách Apple Watch si můžete zaznamenávat svou náladu během celého dne.
- Sledujte změny své nálady v průběhu času a pomozte si určit faktory, které vaši náladu ovlivňují.
- Přístup k údajům a informacím o náladě přímo z aplikace Zdraví.
Jak zaznamenávat stav mysli
Systémové požadavky
Tento tip funguje na iPhonech se systémem iOS 17 nebo novějším a na hodinkách Apple Watch se systémem watchOS 10 nebo novějším. Zjistěte, jak aktualizovat na iOS 17.
Před systémem watchOS 10 vám aplikace Mindfulness většinou připomínala, abyste několik sekund dýchali nebo meditovali. S novou funkcí Stav mysli můžete s aplikací Mindfulness dělat ještě víc. Už jsme vám ukázali, jak sledovat náladu na iPhonu, ale na Apple Watch je tato funkce ještě užitečnější. Vzhledem k tomu, že zařízení máte stále u sebe, bude pro vás jednodušší zaznamenávat svou náladu v daném okamžiku. Pokud jste rádi informováni o nejnovějších verzích softwaru společnosti Apple, nezapomeňte se přihlásit k našemu bezplatnému odběru. Tip dne!
Objevte skryté funkce svého iPhonuZískejte každý den jeden tip (se snímky obrazovky a jasnými pokyny), abyste svůj iPhone zvládli za pouhou minutu denně.
- Na Apple Watch otevřete aplikaci Mindfulness.
- Klepněte na State of Mind.
- Pokud funkci používáte poprvé, zobrazí se vám pokyny. Klepněte na možnost Začít.
- Zvolte si buď možnost Zaznamenat, jak se právě cítíte, nebo Zaznamenat, jak jste se dnes celkově cítili.
- Zobrazí se animace. Otáčením kolečka na korunce Digital Crown upravte animaci podle své nálady.
- Vytočením číselníku nahoru dosáhnete pozitivnější nálady.
- Zatímco otáčením číselníku směrem dolů vyvoláte negativnější náladu.
- Až budete hotovi, klepněte na zaškrtávací políčko.
- Poté budete vyzváni k volitelnému výběru emocí, které nejlépe vystihují váš pocit, abyste jej mohli podrobněji popsat.
- Poté se zeptá, jaká konkrétní věc na vás má největší vliv.
- Po dokončení se zobrazí potvrzení, že vaše údaje byly zaznamenány.
- Nakonec můžete být dotázáni, zda si přejete nastavit denní upomínky k zaznamenávání vaší nálady. Pokud tuto možnost vyberete, budou vám hodinky Apple Watch jednou nebo dvakrát denně posílat upozornění, abyste zaznamenali svůj duševní stav (což může být otravné, takže pokud nemáte rádi upozornění v době, kdy můžete být jinak zaneprázdněni, doporučuji tuto možnost vynechat).
Chcete-li najít údaje, které jste zaznamenávali, jednoduše přejděte do aplikace Zdraví v iPhonu a klepněte na možnost Zobrazit všechna zdravotní data. Tam se zobrazí statistiky vašeho duševního stavu a můžete také přidat záznam přímo z iPhonu. Tuto novou funkci miluji a nemohu se dočkat, až se stane mým každodenním zvykem!
