iOS 16 nám dal aplikaci pro fitness iPhone, která vám umožní stanovit cíl přesunu na základě kalorií denně. Poté, podobně jako aplikace Apple Watch Activity, zavřete prsteny každý den, když splníte svůj cíl pohybu. Cíle fitness se však mezi jednotlivci velmi liší a možná je třeba je upravit v závislosti na vaší současné situaci. Níže budeme pokrývat, jak změnit cíl přesunu na vaší aplikaci pro fitness iPhone.
Proč se vám bude líbit tento tip
- Nastavte personalizovaný cíl pohybu, který nejlépe vyhovuje vašemu životnímu stylu.
- Snadno aktualizujte svůj cíl pohybu, když jste nemocní, zranění nebo se snažíte tlačit dále.
Jak změnit cíle fitness aplikace na vašem iPhone
Chcete-li se dozvědět více o funkcích pro sledování zdraví na vašem iPhone, zaregistrujte se na naše bezplatné tip dne Newsletter. Pokud jste dosud neučinili aktualizoval svůj iPhone na iOS 16 , budete to muset udělat, abyste měli fitness aplikaci. Váš cíl denního pohybu je založen na kaloriích denně a z toho se počítají další cíle (například váš denní cíl). Zde je návod, jak aktualizovat svůj cíl přesunu v aplikaci Fitness:
- Otevřete aplikaci fitness a klepněte na ikonu profilu v pravém horním rohu.
- Klepněte na změna cíle přesunu .
- Alternativně můžete získat přístup ke svému cíli denního přesunu klepnutím na shrnutí aktivity zobrazené v horní části obrazovky.
- Poté přejděte dolů a vyberte změna cíle přesunu .
- Váš cíl denního přesunu bude zobrazen kalorií denně. Klepnutím na ikony plus nebo mínus Na obou stranách tohoto čísla zvýšíte nebo snížte cíl přesunu.
- Jakmile jste spokojeni s vaším novým cílem denního denního cíle, klepněte na změna cíle .
To je vše, co je k tomu! Pokud nastavíte počáteční cíl kalorií, který je příliš vysoký nebo nízký, můžete postupovat podle stejných kroků výše a upravit cílový cíl. Také, pokud se vám tento tip líbil, podívejte se na jak na to Nastavte připomenutí léků v aplikaci Health App , takže nikdy nezapomenete užívat léky.
