Poté, co mi při každoroční lékařské prohlídce byla diagnostikována pre-diabetes, bylo jasné, že musím cvičit víc než jen občasné procházky nebo měsíční aktivity venku. Dlouho jsem nechodila do posilovny a nikdy jsem neměla žádný plán, takže jsem musela překonat několik překážek. Jako velký technický nadšenec jsem skončil na stopě zkoumání chytrých posilovacích zařízení a rozhodl jsem se pro Speediance Gym Monster.
Co to je?
Chytrá posilovna je obvykle kompaktní kabelový cvičební stroj s digitální obrazovkou nebo aplikací, která vám umožňuje vybírat a sledovat cvičení. Posilovací stroj Speediance Gym Monster (3 049 USD) je vybaven vertikálním stojanem, velkým dotykovým displejem a několika nastavitelnými vertikálními montážními body. Aplikace Speediance (zdarma) je skvělá pro plánování tréninků a přehled statistik. Používání zařízení Gym Monster je bezproblémové, protože zrcadlí aplikaci, navíc s obrazovkami skutečných tréninků.
Gym Monster umožňuje vytvářet profily pro všechny, kteří jej používají. V mé domácnosti se mísí systémy Android a iPhone a aplikace funguje stejně dobře na obou. Další fitness tipy najdete také v našem bezplatném webu.Tip dne.
Objevte skryté funkce iPhonuZískejte denní tip (se snímky obrazovky a jasným návodem), abyste svůj iPhone zvládli za pouhou minutu denně.
Programy mají konkrétní cíle, například cvičení pro celé tělo, plány pro začátečníky a pokročilé. Obsahují jednotlivá cvičení předem naplánovaná na několik týdnů, podle toho, jak je program dlouhý, a vaše dny odpočinku jsou flexibilní. Mým oblíbeným programem byla série „Pro začátečníky“, která se každý den zaměřuje na jednu část těla. Trvá pět týdnů, pět dní v týdnu. Držím se ho, protože cviky mi dělají dobře a vidím výsledky. Důslednost je klíčová!
Jsem nadšená z možnosti vytvářet vlastní tréninky, ale v aplikaci chybí vlastní programy. Pokud máte vlastní trénink, musíte ho každý den vybrat ručně.
K dispozici je režim volného zdvihu, který je sice holý, ale dostatečně flexibilní, abyste si ho mohli nastavit a používat, jak uznáte za vhodné. Pokud nemáte internet nebo členství, je bohužel režim výtahu to jediné, co je k dispozici.
Mějte na paměti, že pokud se během tréninku vzdálíte od zařízení na déle než deset minut, zruší trénink, což se mně a mnoha dalším uživatelům nelíbilo.
Nastavení
Poté, co mi při každoroční lékařské prohlídce byla diagnostikována pre-diabetes, bylo jasné, že musím cvičit víc než jen občasné procházky nebo měsíční aktivity venku. Dlouho jsem nechodila do posilovny a nikdy jsem neměla žádný plán, takže jsem musela překonat několik překážek. Jako velký technický nadšenec jsem skončil na stopě zkoumání chytrých posilovacích zařízení a rozhodl jsem se pro Speediance Gym Monster.
Co to je?
Chytrá posilovna je obvykle kompaktní kabelový cvičební stroj s digitální obrazovkou nebo aplikací, která vám umožňuje vybírat a sledovat cvičení. Posilovací stroj Speediance Gym Monster (3 049 USD) je vybaven vertikálním stojanem, velkým dotykovým displejem a několika nastavitelnými vertikálními montážními body. Aplikace Speediance (zdarma) je skvělá pro plánování tréninků a přehled statistik. Používání zařízení Gym Monster je bezproblémové, protože zrcadlí aplikaci, navíc s obrazovkami skutečných tréninků.
Gym Monster umožňuje vytvářet profily pro všechny, kteří jej používají. V mé domácnosti se mísí systémy Android a iPhone a aplikace funguje stejně dobře na obou. Další fitness tipy najdete také v našem bezplatném webu.
Tip dne.
Objevte skryté funkce iPhonuZískejte denní tip (se snímky obrazovky a jasným návodem), abyste svůj iPhone zvládli za pouhou minutu denně.
Programy mají konkrétní cíle, například cvičení pro celé tělo, plány pro začátečníky a pokročilé. Obsahují jednotlivá cvičení předem naplánovaná na několik týdnů, podle toho, jak je program dlouhý, a vaše dny odpočinku jsou flexibilní. Mým oblíbeným programem byla série „Pro začátečníky“, která se každý den zaměřuje na jednu část těla. Trvá pět týdnů, pět dní v týdnu. Držím se ho, protože cviky mi dělají dobře a vidím výsledky. Důslednost je klíčová!
Jsem nadšená z možnosti vytvářet vlastní tréninky, ale v aplikaci chybí vlastní programy. Pokud máte vlastní trénink, musíte ho každý den vybrat ručně.
K dispozici je režim volného zdvihu, který je sice holý, ale dostatečně flexibilní, abyste si ho mohli nastavit a používat, jak uznáte za vhodné. Pokud nemáte internet nebo členství, je bohužel režim výtahu to jediné, co je k dispozici.
Mějte na paměti, že pokud se během tréninku vzdálíte od zařízení na déle než deset minut, zruší trénink, což se mně a mnoha dalším uživatelům nelíbilo.
Nastavení
Vzhledem k tomu, že se jedná o velké zařízení, které se dováží z Číny nákladní dopravou, musel jsem na něj čekat více než měsíc. Týden předtím, než přístroj dorazil, mi zavolala přepravní společnost, aby naplánovala doručení, což je zřejmě typické i pro ostatní zákazníky.
- Naštěstí, i když se jedná o velký přístroj, jakmile ho dostanete domů, můžete ho vozit na kolečkách! Jedním z hlavních důvodů, proč jsem si ho vybral, bylo to, že konkurenční zařízení vyžadují trvalé umístění a odbornou instalaci. Po odvezení na místo lze plošinu spustit a zamknout.
- Každým cvičením vás provedou zvukové pokyny a video s trenérem, který cvičení provádí. Údaje jsou bohaté a zobrazují svaly, na které se během pohybu zaměřujete, spálené kalorie a strávený čas. Stisknutím tlačítka lze snadno získat textové pokyny k danému pohybu. Na každé obrazovce se nachází plovoucí tlačítko nastavení, které slouží dvakrát jako hodiny. Získáte tak rychlý přístup k hlavním nastavením včetně připojení Wi-Fi, zařízení Bluetooth a nastavení zvuku.
- Když už jsme u nastavení zvuku: Gym Monster nabízí velkou sadu hudby na pozadí, kterou můžete vybrat nebo vypnout. Začal jsem s vypnutou hudbou, ale nyní si ji na pozadí jemně pouštím a užívám si ji. Člověka však stále může nudit poslouchat stále stejné skladby.
- Tělocvičná příšera v akci
- Těsně před zahájením pohybu vám přístroj sdělí, jaké nástavce budete potřebovat a jak je nastavit.
- Gym Monster se dodává s celou řadou nástavců a příslušenství v závislosti na balení. Osobně jsem se rozhodl pro nastavitelnou lavici, protože umožňuje spoustu šikmých cviků. Všechny nástavce se připínají k otočnému montážnímu bodu, který můžete připevnit ke dvěma bodům na plošině nebo ke dvěma bodům na vertikálním stojanu, které můžete podle potřeby posouvat nahoru nebo dolů.
- Činka není nejlepší. Je nastavitelná pomocí dvou kroužků, které můžete přesunout do různých otvorů, ale jednou nebo dvakrát se mi stalo, že kroužek vyskočil z otvoru, a to je to poslední, co chcete. Dodává se také s nositelným kroužkem Bluetooth, který vám umožní nastavit váhu při pohybu.
- Poté, co mi při každoroční lékařské prohlídce byla diagnostikována pre-diabetes, bylo jasné, že musím cvičit víc než jen občasné procházky nebo měsíční aktivity venku. Dlouho jsem nechodila do posilovny a nikdy jsem neměla žádný plán, takže jsem musela překonat několik překážek. Jako velký technický nadšenec jsem skončil na stopě zkoumání chytrých posilovacích zařízení a rozhodl jsem se pro Speediance Gym Monster.
Co to je?
- Chytrá posilovna je obvykle kompaktní kabelový cvičební stroj s digitální obrazovkou nebo aplikací, která vám umožňuje vybírat a sledovat cvičení. Posilovací stroj Speediance Gym Monster (3 049 USD) je vybaven vertikálním stojanem, velkým dotykovým displejem a několika nastavitelnými vertikálními montážními body. Aplikace Speediance (zdarma) je skvělá pro plánování tréninků a přehled statistik. Používání zařízení Gym Monster je bezproblémové, protože zrcadlí aplikaci, navíc s obrazovkami skutečných tréninků.
- Gym Monster umožňuje vytvářet profily pro všechny, kteří jej používají. V mé domácnosti se mísí systémy Android a iPhone a aplikace funguje stejně dobře na obou. Další fitness tipy najdete také v našem bezplatném webu.
- Tip dne.
- Objevte skryté funkce iPhonuZískejte denní tip (se snímky obrazovky a jasným návodem), abyste svůj iPhone zvládli za pouhou minutu denně.
Programy mají konkrétní cíle, například cvičení pro celé tělo, plány pro začátečníky a pokročilé. Obsahují jednotlivá cvičení předem naplánovaná na několik týdnů, podle toho, jak je program dlouhý, a vaše dny odpočinku jsou flexibilní. Mým oblíbeným programem byla série „Pro začátečníky“, která se každý den zaměřuje na jednu část těla. Trvá pět týdnů, pět dní v týdnu. Držím se ho, protože cviky mi dělají dobře a vidím výsledky. Důslednost je klíčová!
Jsem nadšená z možnosti vytvářet vlastní tréninky, ale v aplikaci chybí vlastní programy. Pokud máte vlastní trénink, musíte ho každý den vybrat ručně.
K dispozici je režim volného zdvihu, který je sice holý, ale dostatečně flexibilní, abyste si ho mohli nastavit a používat, jak uznáte za vhodné. Pokud nemáte internet nebo členství, je bohužel režim výtahu to jediné, co je k dispozici.
