HomeiPhoneZajistěte si péči o vaše duševní zdraví pomocí vědecky řízené aplikace: Moodnotes

Zajistěte si péči o vaše duševní zdraví pomocí vědecky řízené aplikace: Moodnotes

Moodnotes je aplikace, která mě vášnivě sdílí s ostatními, protože poskytuje službu, kterou miliony lidí potřebují za cenu latte.

Související články: 8 Nejlepší iPhone Apps, které jste (pravděpodobně) nikdy neslyšel

Moodnotes (3,99 dolarů)

Co to dělá

Moodnotes používá vizuální výzvy, které vám pomohou sledovat nálady a identifikovat společné „myšlenkové pasti „, které všichni spadají.

Další část bude záviset na emocích, které jste vybrali.

Celkově identifikace pasti slouží k tomu, aby vám pomohla rozpoznat a vyhnout se nezdravým myšlenkovým vzorům.

  • Potlačení pozitiva: minimalizace nebo odmítnutí pozitivních vlastností, úspěchů nebo chování tím, že říkáte, že jsou nedůležité nebo se nepočítají.
  • Mind Reading: skákání k závěrům o myšlenkách, pocátech nebo záměrech jiné osoby bez kontroly.

To jsou jen dva z čtrnáct uvedených, ale můžete vidět, že to jsou myšlenkové vzorce, které může někdo uvíznout;

Proč to milujeme

Jakmile se přihlásíte k několika náladám, začnete zobrazovat jak Moodtrends, tak Insights.