Snížení mého fyzického prostředí změnilo můj život. Zbavit se věcí, které jsem nepotřeboval nebo které mě přivedly dolů, mi poskytlo prostor pro dýchání a cítil se klidnější. Věděl jsem, že se to pro mě stane životním stylem a že se nikdy nemůžu vrátit. Jakmile byly mé fyzické věci pod kontrolou, uvědomil jsem si, že ačkoli jsem si vzal čas na vyklizení své skříně a své knihovny, nechal jsem se dlouho držet digitálních věcí, když sloužily účelu. A stejně jako u fyzického nepořádku, odstranění digitálního nepořádku snížilo stres a dodalo mi klid. Takže i když jste použili metodu KonMari ve svém šatníku a zúžili jste své knihy a soubory, neděláte se, pokud jste nevyřadili telefon a počítač. Tam jsem.
Díky v podstatě neomezenému dostupnému digitálnímu prostoru se může zdát hloupé sledovat, kolik ve svých zařízeních používáte. Problém však není omezený prostor – je to omezená mentální šířka pásma, kterou musíme sledovat. Zavěšení na věci, ať už fyzické nebo digitální, zabírá část vaší paměti a vědomí a v závislosti na tom, co přesně to je, může vám způsobit více stresu, než si uvědomujete. Následuje několik způsobů, jak začít organizovat vše od textových zpráv a e-mailů až po fotografie a poznámky, které vám pomohou vytvořit digitální prostředí Zen..
Vymazání starých digitálních poznámek
Jednou jsem na svém notebooku vytvořil velmi podrobný systém složek, který zahrnoval mnoho úrovní podsložek. Systém byl velmi logický a obvykle jsem mohl najít to, co jsem hledal. Několik let to fungovalo dobře, dokud mi došel nedostatek místa a nepřesunul celý systém složek na externí pevný disk. Už roky jsem se na pevný disk nepodíval. Co v tom bylo? Nepotřebné dokumenty nazvané „24 věcí, které je třeba udělat před dosažením věku 24 let“ nebo „Úterý seznam úkolů“ nebo „Potenciální pracovní místa k získání září 2012“.
Tyto poznámky byly pro mě v té době užitečné jako cvičení s výpisem mozku, kde jsem si jen napsal několik nápadů, které jim pomohou lépe je třídit v mé mysli. Před věkem všeho digitálního si lidé často rozmýšleli o svých nápadech na skutečném papíře. A pak by papír zmačkali a hodili ho do koše, až budou hotovi. Ale dnes máme sklon CTRL + S každý jednotlivý soubor, který vytvoříme, pro případ, že bychom ho potřebovali později, a tak zvěčnili náš digitální nepořádek.
V dnešní době neustále píšu digitální poznámky, ale uchovávám jen několik najednou. Namísto vedení více seznamů úkolů mám jeden, který přidávám a kontroluji položky, jakmile je dokončím. Snažím se postarat o všechny další poznámky, které vytvářím ASAP, abych mohl celou věc smazat a pokračovat. Dokládám dokumenty související s prací, dokud ten projekt neskončí. A cokoli nahrané online do blogu nebo sdíleného pracovního prostoru, nepotřebuji druhou kopii na mém pevném disku.
Uchovávejte pouze své nejlepší fotografie
Většina z nás uchovává doslova stovky, ne-li tisíce fotografií na našich telefonech iPhone a počítačích. Spárování snímků vám usnadní sbírku fotografií. Chcete-li to provést, nejprve se rozhodněte o tom, kam ukládáte své fotografie, a nechte je na tomto místě. Chystáte se je uchovat na pevném disku vašeho počítače nebo online v něčem, jako je Fotky Google? Je většina vašich obrázků uložena v aplikaci Fotografie v telefonu nebo na Instagramu? Musíte uložit pouze jednu kopii jakékoli dané fotografie. (Zachovejte si původní verzi fotografií, na kterých vám nejvíce záleží, abyste měli nejvyšší rozlišení, pokud byste je někdy chtěli vytisknout a orámovat.)
Dále se zbavte duplicitních snímků, rozmazaných obrázků nebo skupinových fotografií, kde jsou zavřené oči. Ty budou snadno smazatelné a dá vám pocit hybnosti. Nyní vám zbývají všechny docela dobré fotky, ale potřebujete pouze jednu z každé sady. Zjistil jsem, že když jsem nedávno vyfotografoval fotografie, nemohu se rozhodnout, která fotka je nejlepší. V jednom je osvětlení lepší, ale já preferuji svůj úsměv v druhém. Když se to stane, musím se prostě vzdát a vrátit se později. Je úžasné, jak vám pohled na fotografii s čerstvýma očima dává tak lepší perspektivu.
Třídění fotografií z dovolené je zcela jiné zvíře. Můžete mít spoustu fotografií budov, které jste viděli, fontány, jezera a pláže. Nesnáším, že vám to rozbiju, ale už existují stovky fotografií té přesné pamětihodnosti a desítky z nich jsou mnohem lepší než ty vaše. Pokud si opravdu chcete, aby si fotka vzpomněla, jak krásné bylo jezero Tahoe, najděte na Googlu fotografii profesionálního fotografa krajiny a podívejte se na to, když se cítíte jako vzpomínka. K dokazování, že jste tam byli, nepotřebujete vlastní sbírku fotografií. Místo toho si nechte fotografie lidí. Selfie, kterou jste vy a váš partner vzali před pláží nebo s bláznivým fotokabátkem s řidičem kabiny, pravděpodobně vyvoláte mnohem více vzpomínek než fotografii samotného místa. Lidé dělají fotografii vzácnou nebo speciální, nikoli místem.
Zahoďte nežádoucí e-maily
Existuje snadný způsob hromadného mazání e-mailů, takže se nemusíte bát! Pravděpodobně jste se přihlásili k odběru mnoha e-mailových konferencí, na kterých vám již záleží. V zařízení iPhone můžete v aplikaci Mail přejít do složky Doručená pošta a klepnout na možnost Odhlásit v horní části zprávy ze seznamu hromadných adresátů.
E-mail je další z těch míst, kde máme tendenci organizovat podsložky do podsložek, které se často nazývají Štítky. Měl jsem štítek s názvem „Nakupování“, kde jsem uchovával všechny své automatizované propagační e-maily z různých obchodů (existuje tolik trapných aspektů této věty, ale to bylo před lety). Pokud jste nyní na této lodi, odstraňte štítek a odstraňte vše uvnitř.
Vyhněte se stahování příliš mnoho aplikací
Stáhněte si aplikaci, kterou jste dosud neotevřeli? Odinstalujte ji. Zjistili jste, že ztrácíte čas pouze pomocí určité aplikace a nepřináší vám to nic konstruktivního? Odinstalujte ji. Máte již jinou aplikaci, která má stejnou funkci? Nepotřebujete více než jednu.
Rád mám v telefonu pouze dvě obrazovky aplikací. Na domovské obrazovce mám aplikace, které denně používám, jako jsou aplikace Mail, Spotify, Zprávy a Google Keep. Přejeďte prstem na druhou obrazovku a najdete moji fotogalerii, některé aplikace pro sociální média a aplikaci pro výuku jazyků. Záměrně na svou domovskou obrazovku neuvádím žádné „rušivé“ aplikace (Facebook, Instagram atd.), Protože nechci, abych je ve výchozím nastavení otevřel nebo protože jsem viděl bublinu oznámení.
Všechny mé další náhodné aplikace se nepoužívají ani denně, takže nemusejí zabírat místo na svých domovských obrazovkách. Stále k nim mohu přistupovat ve složce, kde je uchovávám, když je potřebuji.
Odstranit staré textové zprávy
Nelíbí se mi vidět texty, které mi již neslouží. Kdykoli dostanu text s potvrzovacím kódem nebo automatickým upozorněním (například při resetování hesla nebo otevření nového účtu), ihned po dokončení smažu textovou konverzaci. Pokud mi někdo náhodou pošle nesprávné číslo, smažu to. Smažu také skupinové textové konverzace, pokud se nejedná o skupinu lidí, kteří se mnou pravidelně mluví. S menším počtem textů je snazší najít rozhovory, na kterých mi opravdu záleží, s lidmi a skupinami, se kterými budu v budoucnu chtít znovu mluvit.
Zjistěte, které účty sociálních médií chcete sledovat
Sociální média využíváte již dlouhou dobu a pravděpodobně máte roky lidi, které jste sledovali na Instagramu, Facebooku, YouTube a dalších. Pravděpodobně vám nebude záležet na mnoha stejných věcech, o které jste se starali před pěti lety, tak proč stále sledujete tolik těchto účtů?
Je v pořádku zrušit sledování lidí, kteří vás již nezajímají, ať už to skrývá lidi z vašeho Facebooku News Feed, zcela je uvolníte, nebo se odhlásíte k odběru kanálů YouTube. Pokud se cítíte špatně o sobě, když se podíváte na určitý účet, udělejte si svou sebevědomí velkou laskavostí a dodržujte jej. Vymažte svůj Instagramový kanál z nudných fotografií, kterými rychle procházíte, takže vše, co vidíte, je lepší.
Užijte si svůj nově nalezený mozkový prostor
Vymazání digitálního nepořádku vám může přinést překvapivé množství klidu. Když se ohlédnete zpět přes věci, které jste si zvolili udržet, zjistíte, že máte pouze uloženou radost a štěstí. Na jaké úžasné věci se můžete spolehnout!
Kredit nahoře: Diedov Denys / Shutterstock.com
